Qigong med AOF

Kom og prøv Qigong! Qigong er kinesiske helseøvelser. De laves stående og foregår i et langsomt tempo. Det giver en dyb vejrtrækning, er afstressende og giver bedre balance. Dyrkes i parker og pladser i Kina og har eksisteret i århundreder.

Det handler om langsomme bevægelser og mange gentagelser. Giver en dyb vejrtrækning og virker dermed beroligende og afstressende. Styrker de små muskel grupper og balancen, og forskellige øvelser går ind og påvirker vores krop og organer positivt.